무브웰
바른움직임 운동공간
통증없는 움직임을 위한 재활에서 퍼포먼스까지
01.
MOVEWELL

 " 지속 가능한 건강한 라이프 스타일은 만들어 갑니다. "



무브웰
바른움직임 운동공간

"sustainable, healthy lifestyle"

안녕하세요.

통증 없는 움직임과 신체기능 향상을 위한
재활에서 퍼포먼스까지
지속 가능한 건강한 라이프 스타일을 만들어가는 
바른 움직임 운동공간 무브웰입니다.

무브웰만의 시스템, 전문성, 특별함을 경험하시길 바랍니다.

감사합니다.

Provided by TheGYMM
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01.
SYSTEM

#스포츠의학 기반 측정평가 #근거 중심 단계별 운동처방
3D자세평가(posture analysis), 관절가동범위(ROM test), 도수근력검사(MMT),기능움직임평가(FMS/SFMA), 균형검사(balance test) 등 스포츠의학 기반의 측정 평가 진행 후, 운동의 목적과 평가 결과에 따른 근거 중심의 단계별 운동처방으로 수업을 진행합니다.
02.
SPECIALIST

#건강운동전문가 #석,박사 #국내외 인증 자격 #전문경력
체육학, 운동생리학, 운동처방을 전공한 석/박사, 국내외 인증된 전문자격과 병원, 스포츠재활센터, 국가대표팀, 스포츠클리닉 등 전문 분야의 다양한 경력을 갖춘 건강운동전문가가 건강한 라이프스타일을 만들어 드립니다.
03.
SPACE

#프리아빗 공간 #국내외 인증 전문 장비 
수업에만 집중할 수 있는 프라이빗 공간의 구성과 레드코드(redcord), 토구(togu), 볼란스(ballance), 스탓필라테스(stott Pilates), 타워폴리(tower pully), SSC(standing spine corrector) 등 국내외 전문기관의 인증을 받은 유럽식 피트니스/재활 운동 장비 구성으로 전문적인 공간을 만들었습니다.
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02.
MEDICAL PRIVATE TRAINING 

 "재활에서 퍼포먼스까지 통증없는 움직임을 위한 수업을 진행합니다."



메디컬 프라이빗 트레이닝
재활에서 퍼포먼스까지

"pain free movement and improved physical function"

스포츠의학 기반의 객관적 측정 평가와 
근거 중심의 단계별 운동처방을 통해 전문적인 수업을 진행합니다.
 
신경근 조절(neuromuscular control)과 운동 학습(motor learning)
의 바른 자세와 바른 운동을 통해 통증 없는 움직임과 신체 기능 향상을 목표로 진행합니다.
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WHAT?

체형/자세 교정, 컨디셔닝을 위한 바른자세 프로그램과 관절/척주 재활운동, 골프피트니스을 위한 바른운동 프로그램을 제공합니다.  

스포츠의학 기반의 3D자세평가(posture analysis), 관절가동범위(ROM test), 도수근력검사(MMT),기능움직임평가(FMS/SFMA), 균형검사(balance test) 등 측정 평가 진행 후, 운동의 목적과 평가 결과에 따른 근거 중심의 단계별 운동처방으로 운동 목표 달성을 위한 지식에 경험이 더해진 최적의 프로그램을 제공합니다.
무브웰 바른자세 프로그램 Movewell Good Posture Program 

신체 동작의 기본 5원칙을 기반의 단계적 프로그램을 통해 거북목, 어깨불균형, 굽은등, 골반회전, 다리변형 등의 신체 불균형으로 발생하는 통증, 움직임 제한의 원인을 파악하고 이상적인 신체 정렬을 통한 바른 자세와 움직임을 만들어가는 프로그램입니다.  
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무브웰 바른운동 프로그램 Movewell Right Exercise Program 

손상, 건강체력, 스포츠 능력의 목적에 맞는 스포츠의학 기반의 재활에서 퍼포먼스까지 단계별 프로그램을 통한 관절 기능 회복, 건강체력 향상, 스포츠 퍼포먼스에 효과적인 프로그램 입니다.
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HOW?

신체 기능 변화와 움직임 개선에 증명된 이론과 실제에 근거하여 운동 프로그램을 설계합니다.

신경근 활성화(neuromuscular activation), 근막사슬 운동(kinetic chain exercise), 브레인 셋업 트레이닝(brain set up training), 센소리모터 트레이닝(sensorimotor training), 근막이완(detonise)등 통증조절, 근육발달, 신경조절, 보상패턴, 운동단위 동원의 개선에 효과적 입니다.
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WHO?

지식과 경험을 갖춘 건강운동전문가가 고객님의 건강한 라이프 스타일을 위해 함께합니다.

체육학, 운동생리학, 운동처방을 전공한 석/박사, 국내외 인증된 전문자격과 병원, 스포츠재활센터, 국가대표팀, 스포츠클리닉 등 전문 분야의 다양한 경력을 갖춘 건강운동전문가가 고객의 정확한 니즈, 건강 상태 확인, 개인화 프로그램 제공으로 건강한 라이프스타일을 만들어 드립니다.
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03.
PRIVATE SPACE 

 " 오롯이 운동에 집중할 수 있는 최상의 공간을 제공합니다."
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04.
CONTACT MOVEWELL 

 " 건강한 라이프 스타일을 원하는 모든 분들께 열려있습니다. "
Location

서울특별시 서초구 효령로 423, 202호 (서초동, 스페이스다온)
*강남 뱅뱅사거리에 위치하고 있습니다.
Operations

월~ 금 : 10:00 ~ 22:00
토요일 : 08:00 ~ 14:00
일요일 : 08:00 ~ 14:00
공휴일 : 변동
*100% 사전예약제로 운영되고 있습니다.
*예약현황에 따라 운영시간은 변동됩니다.
Questions & Reservation

전화, 카카오채널, 네이버톡톡으로 연락주시면 학인 후,안내드립니다.
T. 010-3800-0684
K.무브웰
*전화 연결이 안되는 경우, 잠시만 기다려주시면 회신드리겠습니다.

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