흔들리는 줄을 이용한 운동으로 줄을 통해 뇌와 신경계를 자극하고, 신경근 활성화를 통해 신체 밸런스를 맞추어 통증 조절과 특정 근육이 아닌 신체의 전체적인 근육 사슬을 강화시키는 운동입니다.

뉴렉은 높은 수준의 신경근 자극을 통해 통증을 조절할 수 있는 신체적 능력을 만듭니다.

토구 트레이닝의 핵심은 센소리모터 트레이닝입니다. 

센소리모터 트레이닝은 우리 신체를 싸고 있는 근막들의 훈련을 통해 신체움직임을 조절하는 뇌를 자극하게 되고 뇌로 들어오는 새로운 정보들은 뇌 통합과정을 거쳐 다시 신체의 정상적인 움직임을 이끌어 내게 됩니다. 

토구를 이용한 리코핏은 독일 건강보험협회에서 정식 인증받은 프로그램으로 통증이나 움직임에 제한이 없는 건강한 사람을 대상으로 건강증진이나 예방에 목적을 둔 고강도 메디컬 트레이닝 컨셉으로 허리통증, 관절 불안정과 같은 근골격계 질환의 예방 및 개선에 효과적입니다.

토구는 독일척추건강협회(AGR), 유럽 의료기기 1등급(MD), 유럽인증제도(CE)  등 국제 인증을 받은 안전하고 효과적인 전문 운동장비입니다.

SSC는 골반과 척추를 안정화시켜 신체의 통증에 대한 방어기전을 낮춤으로서 관절을 원위치로 되돌려 통증없는 상태에서의 움직임을 가능하고 충분한 안정성이 먼저 제공되기 때문에 통증을 차단시킬 수 있어, 브레인 셋업 트레이닝을 하기 때문에 동작을 수행할 때 통증을 느끼지 않고 척추운동을 시행할 수 있습니다.

즉각적인 통증 완화, 통증 없는 움직임, 움직임의 기능 향상을 기대할 수 있습니다.



또한 골프선수, 야구선수 등의 회전 움직임 개선 및 향상에도 효과적입니다.

메디컬 필라테스는 필라테스의 응용된 동작들을 통합하여 부상 예방 및 재활 운동에 대한

체계적인 접근으로 기능회복과 개선을 위한 최적의 운동으로 프로그램을 적용합니다.

특정 근육의 발달의 목적이 아닌 밀기, 당기기, 앉기, 일어나기 등의 일상 생활의 움지임에 대한 기능적 접근의 트레이닝으로 케틀벨, 월볼, 케이블 머신, 쿡밴드 등 다양한 기구와 소도구를 이용하여 근력 증가, 유연성 향상, 코어강화 등 의 신체 기능 향상에 효과적입니다.